Bài đăng

Những thực phẩm phù hợp với tâm trạng

Hình ảnh
Đôi khi trong cuộc sống, bạn thường gặp những rắc rối dẫn tới tâm trạng thay đổi, khi gặp những vấn đề đó, ta thường tự giải tỏa bằng những liệu pháp như tâm lý, giải trí tuy nhiên bạn có biết rằng, thực phẩm cũng giúp chúng ta cải thiện vấn đề một cách hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu nhé. 1. Tâm trạng uể oải, đã có rau bina Nếu chẳng may do thức khuya dậy sớm, làm việc vất vả khiến tâm trạng bạn cảm thấy mệt mỏi uể oải, hãy thử một bát rau bina tươi ngon. Bạn sẽ thấy tác dụng của chúng thần kỳ không kém gì những cốc cà phê bạn thường sử dụng để khắc phục. Bởi vì, trong rau bina có các dưỡng chất giúp giảm lượng homocysteine trong máu, thứ cản trở việc cung cấp máu tới não từ đó gây uể oải cho bạn. 2.Stress thì hãy chén ngay chocolate Khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng mệt mỏi kéo dài thì hãy ăn những thanh chocolate đen bởi trong chúng có các chất kích thích giúp giảm căng thẳng trần ngập trong cơ thể bạn. Chỉ với khoảng 40g chocolate bạn có thể giảm rất mạnh cảm giác ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tránh xa những thói quen sau nếu không muốn gây hại đến là da

Hình ảnh
Lão hoá sớm chính là nỗi ám ảnh của phái đẹp, với họ, sự trẻ trung, xinh đẹp rất quan trọng. Dưới đây chính là 5 thói quen xấu ảnh hưởng không tốt đến làn da, khiến phái đẹp già đi nhanh chóng  1. Thức khuya, ngủ không đủ giấc Thức khuya, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ cũng như làm tăng nhanh tốc độ lão hoá ở cả nữ giới và nam giới. Các tế bào da khi đó sẽ không điều tiết đều đặn, lớp biểu bì bị ảnh hưởng, nếp nhăn xuất hiện, sạm da gây lão hoá sớm. Do đó, cách khắc phục duy nhất chính là khắc phục chất lượng giấc ngủ, ngủ đủ giấc, giảm stress để sức khoẻ đi lên, làn da tươi sáng, có sức sống 2. Không tẩy trang Không khí ô nhiễm, trang điểm dày đặc khiến làn da chịu nhiều áp lực, do đó việc tẩy trang rất quan trọng với phái đẹp. Việc tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ giúp da không bị lão hoá sớm, giảm nhăn nheo, sần sùi. Với những bạn lười hay không có thói quen làm sạch da trước khi đi ngủ tạo điều kiện cho lớp bụi bẩn và phấn trang đ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Nam giới có nên tắm nước nóng hay không??

Hình ảnh
Theo một nghiên cứu cho thấy chất lượng và số lượng tinh trùng bị ảnh hưởng trực tiếp từ nhiệt độ, nhiệt độ cơ thể tăng sẽ khiến nhiệt độ trong tinh hoàn tăng dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh - một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh ở nam giới.  Để lý giải hiện tượng này, các nhà nghiên cứu đã khảo sát trên một nhóm đối tượng nam thường xuyên tắm nước nóng, và thấy rằng việc tắm nước nóng thường xuyên  hoặc ngâm mình trong nước nóng nhiều cũng làm tăng nhiệt độ thân nhiệt hơn bình thường,   khiến các mạch máu bị giãn nở quá mức, sự lưu thông máu đến bộ phận sinh dục bị ảnh hưởng, quá trình điều tiết bị rối loạn gây trở ngại đến hoạt động tình dục ở nam giới,  và theo đó là sự tăng nhiệt độ cao trong tinh hoàn gây nên tình trạng suy tinh, chất lượng  tinh trùng giảm, thậm chí là giết chết tinh trùng. Việc giảm mạnh số lượng tinh trùng gây khó khăn cho quá trình thụ thai ở nam giới Các nhà khoa học cho hay nhiệt độ lý tưởng cho tinh trùng phát tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Quý ông bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Hình ảnh
Theo y học cổ truyền: “Dương sự khỏe hay yếu là do chân hỏa “khí” thịnh hay suy, nếu ngũ tạng ổn, tinh huyết của 5 tạng ngày một nhiều và chuyển về thận, từ đó không cần làm cho cường dương mà dương vẫn tự cường”. Theo y học cổ truyền: “Dương sự khỏe hay yếu là do chân hỏa “khí” thịnh hay suy, nếu ngũ tạng ổn, tinh huyết của 5 tạng ngày một nhiều và chuyển về thận, từ đó không cần làm cho cường dương mà dương vẫn tự cường”. Vì vậy, để chữa chứng sinh lý yếu, tốt nhất nên chọn món ăn, bài thuốc ôn bổ khí, dưỡng tỳ phế dưới đây còn hơn uống thuốc. Gà hầm đậu phộng:  thịt gà mái, đậu phộng, nấm mèo, táo đỏ, gừng hành, gia vị vừa đủ hầm ăn tuần vài lần hoặc hơn... Trong bài thịt gà vị chua bình, tác dụng bổ khí dưỡng huyết, trị 5 chứng hư lao... Đậu phụng dưỡng huyết bổ tỳ, nhuận phế, hóa đàm, chữa phế yếu khó thở... Nấm mèo bổ âm, dưỡng huyết, nhuận phế, lợi ngũ tạng... Đây là món ngon bổ phế tỳ vị dùng hiệu quả cho cả nam nữ yếu sinh lý mà phế khí hư... G...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Đường tinh luyện đe dọa sức khỏe trẻ em

Hình ảnh
Đường là một trong những chất cần thiết cho cơ thể, vì vậy bố mẹ cần cho các bé ăn đường một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Trẻ con, đứa nào chẳng thích ăn ngọt' chắc hẳn là câu nói cửa miệng rất quen thuộc với nhiều ông bố bà mẹ. Chúng ta thản nhiên mua cho con sữa có đường, sữa chua dành cho trẻ em chứa đầy đường có vị dâu, vị vani, cho con uống nước hoa quả, nước ngọt, cho con ăn kẹo, bánh không kiểm soát. Đường thật ngọt ngào, nó làm thức ăn và đồ uống trở nên hấp dẫn hơn với trẻ nhưng nó cũng chính là thủ phạm gây nguy hại đến sức khỏe của con bạn hiện tại và sau này. Không phải tất cả mọi loại đường đều không tốt. Các loại quả, rau củ chứa tinh bột (như khoai tây, khoai lang) và sữa đều chứa một lượng đường tự nhiên nhất định đi kèm với những chất dinh dưỡng quan trọng khác. Thật không may khi đây lại không phải là loại đường chính mà chúng ta cho con tiêu thụ hàng ngày. Những sự thật về đường mà bố mẹ có thể chưa biết 1.  Hầu hết các thực phẩm ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Bà hàng xóm: Nhân vật gây ám ảnh cho nhiều người với khả năng 1 đồn 100

Hình ảnh
Khi có ai đó bỗng nhiên "nghe bảo..." điều gì đó không hay về bạn thì chắc 90% cái người "bảo" đó chính là bà hàng xóm với khả năng 1 đồn 100. "Hàng xóm tối lửa tắt đèn có nhau" - Ông bà ta đã dạy thế. Đúng là có hàng xóm láng giềng thì những khi có công có việc hoặc ngày thường qua lại giúp đỡ nhau cũng vui. Mọi chuyện chỉ hết vui khi bạn không may gặp phải những người hàng xóm hiếu kì thích tò mò, tọc mạch chuyện nhà người khác. Mà hàng xóm nhà chúng ta ai hầu như cũng siêu nhân về khoản ngồi lê đôi mách và khả năng 1 đồn 100. Lỡ mà đứng sau lưng hàng xóm khi họ nói về mình chắc bạn phải quỳ xuống vì khả năng tưởng tượng vô cùng phong phú, sinh động của các cô/gì/mợ/ bà hàng xóm. Nghe họ nói xấu mình mà cứ tưởng như nhân vật trong phim với đủ mọi tình huống li kì, hấp dẫn, gay cấn, "căng cực".  Hãy cùng xem nhân vật huyền thoại "bà hàng xóm" đã khiến dân tình sống dở chết dở vì những lời đồn như thế nào nhé? Có bầu mà dễ thế ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Gợi ý 6 hòn đảo như thiên đường ở Campuchia cho du khách Việt

Hình ảnh
Không chỉ có làn nước biển xanh ngọc bích, những hòn đảo này còn tách biệt khu dân cư, sử dụng điện năng lượng mặt trời và không có internet.  Song Saa Cách đây khoảng 2 năm, du khách Việt từng nghe qua tên của hòn đảo tư nhân này, nơi được mệnh danh là Maldives sát vách Việt Nam. Danh hiệu này thực sự không quá đối với hòn đảo xa hoa này chỉ cho phép các du khách đã đặt phòng được vào bên trong. Bởi vậy, bạn sẽ có một kỳ nghỉ hoàn toàn riêng tư, không bị quấy rầy bởi đám đông xô bồ. Khu nghỉ trên đảo có 24 căn villa dịch vụ trọn gói, với không gian biển được bảo tồn rất tốt. Một đêm nghỉ ở đây giá 3.000 USD. Koh Rong Nếu như Song Saa chỉ được biết tiếng thì Koh Rong dường như đã trở thành nơi chốn quen thuộc của du khách Việt Nam. Xu hướng du lịch Koh Rong nở rộ cách đây 2-3 năm và phổ biến nhất trong giới trẻ. Bởi lẽ thời gian di chuyển cũng khá nhiều, không phù hợp cho gia đình nhưng bù lại, cảnh quan nơi đây thật sự xuất sắc với bờ biển cát...
Đăng nhận xét
Đọc thêm